NEJLEPŠÍ předsevzetí pro rok 2020

V novém roce s novým elánem. Touha změnit se k lepšímu provází lidstvo s odbitím silvestrovské půlnoci odnepaměti. Člověk jakoby chtěl naráz zapomenout na křivdy a slabosti, které páchal na sobě i svých blízkých v minulém období. Leden s sebou přináší spoustu nových vizí, nadějí a odhodlání, které se sdružují do novoročních předsevzetí.

Některé z nich mají jepičí život a skončí ještě dříve, než-li je jedinec stačí proměnit v realitu, jiné umí pěkně potrápit a pouze zlomek z vytyčených cílů dojde ke svému naplnění. Aby se předsevzetí s dobrou potázala a měla našlápnuto na úspěch, je třeba je důkladně promyslet a naplánovat.

Nedávejte si úkoly, které nejste schopní splnit! Pouze reálné cíle vám dodají odvahu jich dosáhnout a posunou vás dál ve vlastním zdokonalení se. Nereálné ambice mohou ve svém důsledku pořádně uškodit a demotivovat. Důležité je neusnout na vavřínech a řídit se rčením: „Nezačínej přestávat. Nepřestávej začínat!“

Znáte 10 nejčastějších novoročních předsevzetí?

■ ZHUBNOUT – každoroční evergreen. Dolů alespoň 10 kilo do doby, než půjdeme do plavek...Držíme palce! :-)

■ JÍST ZDRAVĚ – vyvážený příjem kalorií, cukrů, tuků, bílkovin je snem každého jedince, který chce mít funkční a zdravé trávení

■ SPORTOVAT – sport je efektivním způsobem, jak si udržet fyzičku ve formě. Sport tvaruje postavu a posiluje funkci svalové soustavy

■ ČAS PRO RODINU – nechcete se chodit domů pouze vyspat? Veřejně slibte, že každý den minimálně hodinu strávíte s manželkou a dětmi v aktivním procesu

■ PŘESTANU KOUŘIT – zlozvyk, který ničí zdraví a leze do peněz. Praštit s tím chce pořádné „koule“. Zkuste štěstí s aplikací Quit Now!

■ NAUČÍM SE ANGLICKY - angličtina je alfou a omegou všeho dorozumívání. Přihlaste se do jazykových kurzů a začněte pořádně šprtat.

■ BUDU ŠETŘIT - korunka ke korunce a prasátko se začíná plnit. Zkuste si letos vyplnit rčení: „Kdo šetří, má za tři“.

■ BUDU DOCHVILNÝ(-Á) – chodíte všude pozdě? Jste neustále ve stresu z toho, že nestíháte? Změňte to! Rázem se staneme mnohem oblíbenějšími společníky i partnery.

■ NEBUDU LHÁT – Lež má krátké nohy a nikdy nikomu nic dobrého nepřinesla. Snažte se ve svém mystifikování krotit.

■ BUDU SEXOVAT – pravidelný sex je kořením každého vztahu. V těch dlouhotrvajících a manželstvím to platí dvojnásobně